Boa tarde! Hoje venho falar-vos da importância do desporto na nossa vida!
O desporto previne muitas doenças que acabam com a vida das pessoas, como doenças cardiovasculares, diabetes ou até mesmo AVC.
O sedentarismo causa o maior sofrimento com todo o tipo de doenças.
O importante mesmo era haver mais politicas e actividades ligadas ao desporto para promover qualidade de vida à população.
Reduz a ansiedade e depressão, auxilia o controlo do peso, ajuda a construir bons ossos, músculos e articulações saudáveis e traz mais flexibilidade.
Já estou super habituada a andar a pé e a correr por isso quando passo alguns dias sem faz-lo noto muita a diferença. E vocês fazem desporto? Obrigada pela visita e espero que tenham gostado, deixem a vossa opinião!
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