A importância do desporto

Boa tarde! Hoje venho falar-vos da importância do desporto na nossa vida!
O desporto previne muitas doenças que acabam com a vida das pessoas, como doenças cardiovasculares, diabetes ou até mesmo AVC.
O sedentarismo causa o maior sofrimento com todo o tipo de doenças. 
O importante mesmo era haver mais politicas e actividades ligadas ao desporto para promover qualidade de vida à população.
Reduz a ansiedade e depressão, auxilia o controlo do peso, ajuda a construir bons ossos, músculos e articulações saudáveis e traz mais flexibilidade.
Já estou super habituada a andar a pé e a correr por isso quando passo alguns dias sem faz-lo noto muita a diferença. E vocês fazem desporto? Obrigada pela visita e espero que tenham gostado, deixem a vossa opinião!

Coca-Cola campanha "Muda as Estatísticas":

http://www.youtube.com/watch?v=pbgW7IE6EmU

"JOBS"

Boa Tarde! Agora um pouco de cinema! "JOBS" é o filme que fala de Steve Jobs, desde o dia em que abandonou a universidade, até ser um dos empresários mais bem pagos de todos os tempos.
A estreia do filme parece estar a causar muita polémica entre as pessoas, principalmente nas que lhe eram mais próximas.
A verdade era que Jobs pôs em prática ideias que não eram da sua autoria em prol da sua ambição.
É comparado com estrelas de Rock, "Vivia na solidão consumido com um sonho que o transcendia".

Aqui fica o trailler oficial : http://www.youtube.com/watch?v=8hqBpEpnwMQ

Estou bastante empolgada para ver o filme e vocês? Deixem as vossas opiniões ou sugestões.
Espero que tenham gostado e obrigada pela visita!

A música na nossa vida

Boa tarde! 
No post de hoje venho-vos falar da música. Acompanha a nossa vida e faz-nos lembrar de momentos, traz alegria ou tristeza, acalma, relaxa e até alivia o espírito, ou seja, induz a atos, sentimentos e emoções.
Principalmente, na infância, causa um desenvolvimento cognitivo. 
A música que ouvimos pode até traduzir um pouco o estilo de vida que adoptamos.

Não consigo passar um dia sem ouvir música e voces? Qual é o vosso estilo preferido? 
Espero que tenham gostado e obrigada pela visita!

Black and white

Preto e Branco, provavelmente é a combinação perfeita. Dão um estilo elegante e leve. Eu adoro e vocês? Qual é a vossa cor preferida?

Espero que tenham gostado e obrigada pela visita!

Guarda-roupa feminino

Guarda-roupa feminino 

No post de hoje venho falar-vos de algumas peças de roupa que devemos ter sempre no nosso armário. Por vezes é difícil saber conjugar a roupa, com os acessórios e até mesmo com sapatos. Por isso mesmo devem haver sempre aquelas peças mais básicas e fundamentais para facilitar a escolha do que vestir no dia-a-dia.

1 - Vestido básico preto

Um vestido preto fica bem contudo! Podemos conjugá-lo com todas as cores. Pode ser usado de dia ou de noite por isso não deve ser demasiado curto nem decotado.

2 - Saia

Acho que uma saia também é fundamental e também dá para todas as ocasiões. Tem de ser adequada ao corpo de cada mulher e pode ser combinada com várias peças formando assim diferentes looks.

3- Blazer

Uma peça clássica do guarda-roupa masculino mas também item básico para as mulheres. É preferível ser mais simples, com dois bolsos, uma lapela fina e um ou dois botões. 

4 - Camisa branca

Uma camisa branca deve ter um corte básico para poder ser combinada com todo o tipo de peças. 

5 - Jeans

Os modelos tradicionais são os mais indicados, como os de corte reto. Conjugam-se com todo o tipo de peças e são muito práticos.

Espero que tenham gostado e obrigada pela visita!

All Star

All Star

Neste post vou dar-vos a conhecer um pouco da minha opinião pessoal sobre All Stars. Pessoalmente eu adoro e não troco por outro tipo de sapatilhas. Acho que conseguimos fazer diferentes looks sempre de uma maneira descontraída e super confortável. 

Adapta-se bem a muitos tipos de peças, tal como vestidos e calções. Perfeitas para usar tanto durante o dia como á noite! Eu aprovo e vocês??Qual é o vosso modelo preferido??

Espero que tenham gostado e obrigada pela visita!

Estilo Neon

Estilo Neon

O estilo Neon já faz parte do guarda roupa de muitas pessoas. 

Cores com vida e luminosidade que estão presentes no mercado, onde existe uma variedade de escolhas para o consumidor.

Podemos encontrar tanto no vestuário, como em calçado, ou até mesmo em acessórios de moda. Não faltam possibilidades! O uso de maquilhagem forte este verão esteve sempre a complementar os estilos neon. Como todos outros estilos, este também não deve ser usado em demasia. Pois ás vezes "mais é menos"!

Espero que tenham gostado e obrigada pela visita!

Tendências outono/inverno

Sejam muito bem-vindos ao meu blog! 

Este vai ser o meu primeiro post de moda, onde vou falar de algumas tendências da próxima estação.

Tons Pastéis:

Muito usados no verão também se vão prolongar por todo o outono e o inverno. Tons pastéis vão de rosa, azul celeste, verde menta, nude ou malva. Tons claros que se conseguem conjugar muito bem com outro tipo de peças, tal como Jeans. São cores suaves que dá para usar em todas as ocasiões.

Aqui ficam duas peças que vi e adorei!

Tecidos com texturas e brilhos:

 Os tecidos com acabamento brilhante, textura escultural e estilo futurista serão o forte nas duas próximas estações. 

O mais importante será a originalidade e a beleza. Este tipo de roupa não deve ser usado em demasia, mas sim bem conjugado. 

Uma única peça brilhante será o suficiente. Sapatos metalizados serão o forte nomeadamente os slippers.

Espero que tenham gostado e obrigada pela visita!